Kniha, ktorá vám možno zachráni život - Graham Lawton, N Press, 2021

16,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham... Čítať viac

4,4 96 hodnotení
Vydavateľstvo
N Press, 2021
Počet strán
352

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

16,90 €

Na sklade 2 ks
  • Osobný odber zajtra
  • Na vašej adrese zajtra

Osobný odber

Kníhkupectvá
Zajtra (objednajte do 13:00)
balíkovo
Zajtra (objednajte do 13:00)
AlzaBox
Zajtra (objednajte do 13:00)
Packeta
Zajtra (objednajte do 13:00)
Slovenská pošta
(na poštu)
Zajtra (objednajte do 13:00)
BalíkoBOX
Zajtra (objednajte do 13:00)

Doručenie na adresu

Kuriér Packeta HD
Zajtra (objednajte do 13:00)
Kuriér GLS
Zajtra (objednajte do 13:00)
Slovenská pošta
(na adresu)
Zajtra (objednajte do 13:00)

Dostupné v 30 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
This Book Could Save Your Life - Graham Lawton, John Murray, 2021
Brožovaná väzba
Angličtina, 2021
Na sklade 2 ks

13,95 €


This Book Could Save Your Life - Graham Lawton, John Murray, 2020
Brožovaná väzba
Angličtina, 2020
Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Populárno - náučná literatúra

Viac z kolekcie

Zlý vlk

Zobraziť viac kolekcií
Lastovičie leto - Kristy Woodson Harvey, DOT., 2024

Viac o knihe

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia?
Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)?
Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok?


Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály?

Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom.

Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.
Čítať viac
Originálny názov
This Book Could Save Your Life
Počet strán
352
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
140×215 mm
Hmotnosť
469 g
ISBN
9788099925985
Rok vydania
2021
Naše katalógové číslo
838877
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Spojené kráľovstvo
Vydavateľstvo
N Press
Pre koho
pre dospelých
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Kniha, ktorá vám možno zachráni život - Graham Lawton, N Press, 2021
Odpracuj si svoje ja - Nicole LePera, AURORA, 2022
35,80 €

Hodnotenia

4,4 / 5

96 hodnotení

61
19
11
3
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie Martinusákov

Kniha, ktorá vám možno zachráni život nie je žiadna príručka v piatich bodoch ako schudnúť za mesiac 30 kíl. Autor vás na základe vedeckých výskumov (veľmi vyzdvihujem) prevedie pravdami o jedle, metabolizme, diétach, či pití rôznych nápojov a ich účinku na náš organizmus. Taktiež píše o cvičení, motivácii, imunitnom systéme, strese, osamelosti a veľmi veľa o spánku. Toto všetko a omnoho viac vplýva na váš zdravý životný štýl. Kniha je napísaná pútavo, dokonca miestami humorne, čo odľahčuje serióznosť poznatkov. Odkedy som ju prečítala, odporúčam ju kade chodím :)

Čítať viac

Recenzie čitateľov

Zuzana
Neoverený nákup
7.10.2021
TRpezlivosť
Zatiaľ som knihu ešte nezačala čítať. Šetrím si ju na pokojné víkendové popoludnie a veľmi sa na ňu teším. Veľmi mi urobilo radosť, že som ju mala pred mojimi narodeninami. Ďakujem pekne za rýchlosť. Čítať viac
Zdnka
Neoverený nákup
11.9.2021
Určite odporúčam
Ak ste stratený v množstve diét a stravovacích odporúčaní, tak je táto kniha určite pre vás ako stvorená. Vpodstate hovorí len to, na čo by sme prišli aj zdravým sedliackym rozumom - zdravá strava je základ. Autor zozbieral množstvo výskumov na základe ktorých pripravil závery, ktoré možno občas aj prekvapia. Páči sa mi, že nepropaguje nejaký svoj certifikovaný stravovací systém a aj to, že vám ušetrí kopu peňazí za rôzne potravinové doplnky a vitamíny. Takže jednoznačne knihu odporúčam. Čítať viac
Jana Gúčiková
Overený nákup
8.9.2021
Takto začať nový život
Nie je jednoduché odhodlať sa na zmenu života v 61 rokoch! Vďaka za možnosť nájsť odvahu touto knihou! Čítať viac
Jozef
Neoverený nákup
8.9.2021
Kniha, ktorá ma veľa naučila
Knihu som si kupoval s určitou nedôverou, najmä kvôli jej názvu. Ale autor sa ukázal ako fundovaný a kniha je napísaná s ľahkosťou, takže sa veľmi dobre číta. Aj keď téma je pomerne náročná, nechýba v nej humor. Musím sa priznať, že veľa poznatkov z knihy ma prekvapilo a prinútilo prehodnotiť niektoré svoje návyky. A niektoré nové zaradiť do života. Rozhodne odporúčam každému, koho zaujíma, ako urobiť svoj život lepším. Čítať viac
Ľubomír
Neoverený nákup
2.9.2021
Zdravé žitie
Táto knižka sa nečíta ako kriminálka, alebo zaľúbený román.
V určitom veku sa človek začne zamýšľať aj sám nad sebou, a pokiaľ žije aktívny život, tak aj nad tým, ako zostať aktívnym čo najdlhšie.
No a táto knižka je práve o tom.
Dozviete sa z nej veľa všeobecných právd o najrozličnejších zložkách potravy. Ale dozviete sa aj najnovšie poznatky z oblasti výživy. Tieto sú nielen názory spisovateľa, ale sú podložené veľkým množstvom odkazov na najrozličnejšie výskumy, a najnovšie poznatky.
No a nikto tam nikomu nič neprikazuje, v štýle ked nie takto, tak no, no, no.
Čítať viac
Michal Mičura
Overený zákazník
1.9.2021
Čakal som od knihy niečo viac. Nie je možné relevantne odpovedať jednou knihou ani len na polovicu tém. Čítať viac
Kornélia
Neoverený nákup
31.8.2021
Príjemná, dobre čítavá kniha. Ak s zaujímate o zdravý životný štýl, väčšina informácií vám bude známa, ale niektoré aj prekvapia. Je fajn mať všetky fakty takto pokope, stručne a jasne spísané a najmä so zreteľným zameraním na (kvalitné) vedecké dôkazy. Čítať viac
Michal Slančík
Overený nákup
30.8.2021
Vyborná knižka, ktorá je plná zaujímavých faktov, niektorých aj menej známych. Ale čakal som od nej o kúsok viac. Avšak rozhodne stojí za prečítanie. Čítať viac
Lea Melišíková
Neoverený nákup
20.8.2021
Výborná
Výborná kniha.
K nej by som určite odporučila prečítať aj Ako nezomriet od Dr.Gregera či Čínska štúdia!
Čítať viac
Martin Kordoš
Overený nákup
9.8.2021
Výborné
Kniha je napísaná veľmi pútavo. Vedecké články neberie moc do detailov, čo je výhoda pre bežných čitateľov, avšak z vedeckých štúdií vyberá to hlavné a okrajovo sa ponorí aj to samotných štúdií. Kniha je písaná veľmi zreteľne, ľahko sa číta, ľahko sa chápe a pre bežného človeka je veľmi dobre zrozumiteľná. Človek v nej dokáže nájsť veľa správnych rád a postrehov, ktoré môže aplikovať sám na sebe. Tiež sa tu človek dozvie niečo nové, niečo čo ho prekvapí a niečo si len utvrdí. Za mňa plný počet! Čítať viac

Recenzie, kritiky

„Graham Lawton zasvätil celú kariéru výskumu, ako si predĺžiť život.“ – The Times

„Graham Lawton síce napísal knihu s odvážnym názvom Kniha, ktorá vám možno zachráni život: Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede, no rozhodne sa nepovažuje za gurua životného štýlu, práve naopak. Sám seba nazýva ‚lenivým lajdákom s nadváhou‘. Lawton je živým dôkazom, že človek nemusí byť posadnutý diétami a cvičením, aby si udržal zdravie a kondíciu.“ – Irish Examiner

Graham Lawton

Čítať viac

Vydavateľstvo N Press

Čítať viac
Kúpte spolu
Kniha, ktorá vám možno zachráni život - Graham Lawton, N Press, 2021
Odpracuj si svoje ja - Nicole LePera, AURORA, 2022
35,80 €

„Nikdy som nestratil zo zreteľa, čo znamená byť civilizovaný človek. Vedel som, že prežitie by nemalo zmysel, keby som sa musel stať podliakom...Viete, jedlo na prežitie nestačí. Neexistuje liek na morálne zásady. Ak ich človek stratí, príde aj o seba.“